Aiuto e risorse

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Newshade può ammorbidire le notizie angoscianti, ma non sostituisce il supporto professionale. Se le notizie ti sopraffanno spesso, o stai attraversando una crisi, ecco risorse gratuite e riservate.

In una crisi acuta

Se sei in pericolo immediato o hai pensieri suicidari, contatta subito uno di questi servizi o il 112.

Quando le notizie pesano, senza una crisi acuta

Alcuni approcci utili: fasce orarie dedicate alle notizie invece di un flusso continuo, usare Newshade per ammorbidire i contenuti più duri, parlarne con qualcuno, e rivolgersi a un medico o psicoterapeuta se il disagio persiste.

Questo elenco non è esaustivo e non sostituisce una consulenza professionale.