Aide & ressources

getnewshade.com

Newshade peut adoucir les actualités pénibles – mais ne remplace pas un accompagnement professionnel. Si l'actualité vous submerge régulièrement, ou si vous traversez une crise, voici des ressources gratuites et confidentielles.

En cas de crise aiguë

Si vous êtes en danger immédiat ou avez des pensées suicidaires, contactez immédiatement l'un de ces services ou le 112.

3114 – Numéro national de prévention du suicide (France)3114 – gratuit, 24h/24

SOS Amitié (France)09 72 39 40 50 – gratuit, 24h/24

Centre de Prévention du Suicide (Belgique)0800 32 123 – gratuit, 24h/24

Association Suisse pour la Prévention du Suicide143 – gratuit, 24h/24

Quand l'actualité pèse, sans crise aiguë

Quelques pistes utiles : des plages horaires dédiées à l'info plutôt qu'un flux continu, utiliser Newshade pour adoucir les contenus les plus durs, en parler à quelqu'un, et consulter un médecin ou un·e psychologue si le poids persiste.

Cette liste n'est pas exhaustive et ne remplace pas un avis professionnel.