Hilfe & Anlaufstellen

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Newshade kann belastende Nachrichten weicher machen – ersetzt aber keine professionelle Unterstützung. Wenn dich Nachrichten regelmäßig überwältigen oder du in einer Krise steckst, sind hier kostenlose, vertrauliche Anlaufstellen.

In einer akuten Krise

Wenn du gerade in Gefahr bist oder an Suizid denkst, wende dich sofort an eine dieser Stellen oder den Notruf (112 in der EU).

Telefonseelsorge (Deutschland)0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 – kostenlos, anonym, rund um die Uhr

Die Boje / Telefonseelsorge (Österreich)142 – kostenlos, rund um die Uhr

Die Dargebotene Hand (Schweiz)143 – kostenlos, rund um die Uhr

Centre de Prévention du Suicide (Belgien)0800 32 123 – kostenlos, rund um die Uhr

Wenn Nachrichten dich belasten, ohne akute Krise

Ein paar Ansätze, die vielen helfen: bewusste Zeitfenster für Nachrichtenkonsum statt Dauer-Feed, Newshade zum Abfedern der härtesten Inhalte nutzen, mit jemandem darüber sprechen, und bei anhaltender Belastung eine Hausärztin/einen Hausarzt oder Psychotherapeut:in ansprechen.

Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und ersetzt keine professionelle Beratung.